![Постные котлеты из геркулеса | Рецепты с фото Постные диетические котлеты из геркулеса](https://static.more.tv/jackal/4404385/f3c4c0e2-f668-4d77-9305-2b790a935280_W320_H213.jpg)
Как приготовить постные котлеты из геркулеса
Казалось бы, что может быть более диетическое, чем геркулес или блюда из него? Многие даже сидят на так называемой «геркулесовой» диете. Не знаю, есть ли конкретно такая диета, но точно знаю, что, к примеру, моя подруга только и ела, что овсяную кашу, когда хотела похудеть. А мой сотрудник, заядлый спортсмен, употреблял овсянку как источник получения полезных веществ для организма.
![Постные котлеты из геркулеса: с грибами, с овощами, сладкие котлеты Котлетки из геркулеса](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/03/Postnye-kotlety-iz-pshena-500x350-2-500x333.jpg)
![Постные овсяные котлеты | Рецепт за 15 минут с пошаговыми фото Постные котлеты из геркулеса – 6 вкусных рецептов, как из мяса](https://cdn.azbyka.ru/recept/wp-content/uploads/2023/03/2023_03_21_015.jpg)
![Котлетки из геркулеса, пошаговый рецепт с фото Котлетки из геркулеса](https://i.ytimg.com/vi/Cmok_Nh6Wro/sddefault.jpg)
![Постные котлеты из овсяных хлопьев - рецепт с фото на вертикаль-сочи.рф Постные диетические котлеты из геркулеса](https://img-global.cpcdn.com/recipes/26e3be1722c0c725/152x152cq70/photo.jpg)
![Котлеты из овсянки как мясные - пошаговый рецепт Как приготовить вкусные постные котлеты из овсянки](https://blog-recept.ru/wp-content/uploads/2019/06/10-7.jpg)
![Котлетки из геркулеса, пошаговый рецепт с фото Постные котлеты из геркулеса: рецепт с фото](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/byusers/misc/9661/mobile/3d2ac040d805c53ace9439948f63d889-2016.jpg)
![Постные котлеты из овсяных хлопьев - 10 пошаговых фото в рецепте Вегетарианские постные котлеты из геркулеса](https://finecooking.ru/images/recipe/ovsyanye-kotlety-iz-gerkulesa/step-637d0d5ed7464/480w.jpg)
![Рецепт постных котлет из геркулеса Постные котлеты из геркулеса](https://rutxt.ru/files/12361/final/8fff14bd31.jpg)
![Постные диетические котлеты из геркулеса Постные блюда: готовим котлеты из геркулеса](https://cdn.azbyka.ru/recept/wp-content/uploads/2023/03/2023_03_21_013.jpg)
![Постные блюда: готовим котлеты из геркулеса – Еда – Домашний Постные котлеты из геркулеса](https://rutxt.ru/files/12361/final/431f20a222.jpg)
![Котлеты из овсяных хлопьев - пошаговый рецепт с фото - Рецепты, продукты, еда | Сегодня Постные котлеты из овсянки](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/49/postnye-kotlety-iz-gerkulesa.jpg)
Решила тоже поддержать Пост, пополнить свой раздел постных блюд таким интересным рецептом котлеток. Идея в том, что котлетки получаются постными, без фарша и яиц. В роли связующего продукта выступает геркулес или овсяные хлопья. А в сами котлеты можно брать любые овощи, что у вас есть в наличии, грибы. В моих котлетках сегодня морковка, картошка, лук, сладкий перец, чеснок. Пока горячие они мягкие и кажется как будто недожаренные, но как остывают, то становятся более плотными, лучше держат форму.
![Постные овсяные котлеты с картошкой - пошаговый рецепт с фото на вертикаль-сочи.рф Ингредиенты:](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/12/kotleti-iz-gerkulesa-770x513.jpg)
![Постные диетические котлеты из геркулеса Видео по теме](https://img.povar.ru/mobile/4d/92/fc/3b/kotleti_iz_gerkulesa-87151.jpg)
![Вегетарианские котлеты из овсянки - Вегетарианские рецепты от ЕДА Готовим постные котлеты из геркулеса](https://blog-recept.ru/wp-content/uploads/2019/05/10-21.jpg)
![Постные котлеты из овсянки – рецепт с фото пошагово Рекомендуем](https://img.povar.ru/mobile/1f/13/00/dd/postnie_ovsyanie_kotleti_s_kartoshkoi-763374.jpg)
![Котлеты из геркулеса – вкусный и быстрый рецепт с фото Ингредиенты для приготовления постынх овощных котлет без яиц с овсянкой](https://pojrem.ru/img2/k-4009-00.jpg)
![Ингредиенты:](https://rutxt.ru/files/13696/anons/b243f03937.jpg)
![Ингредиенты](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/49/postnye-kotlety-iz-gerkulesa-1.jpg)
![Постные овсяные котлеты из хлопьев, как приготовить:](https://i.ytimg.com/vi/HJpE_oCWh34/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLC92qh5ggGHZLPWURV_kQiy-F8FRA)
Овсняка является идеальным источником клетчатки и сложных углеводов. Она благотворно влияет на формирование и развитие костей и мышечной ткани, поддерживает работу кровеносной системы, улучшает обменные процессы в организме. Читайте также: Рецепт постного завтрака: овсяные оладьи без яиц и молока. Если же вы не любите кашу в ее традиционном виде, но при этом следите за своим здоровьем, приготовьте диетические котлеты из геркулеса. Их можно есть во время Великого поста, который в году пройдет со 2 марта по 18 апреля. Овсяные котлеты можно дополнить свежими овощами, зеленым салатом, квашеной капустой или любыми постными соусами на ваш выбор.
![](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-65e2d7ff65d4b002b19a9cbb232ec8ab.jpg)
![](https://m.good-menu.ru/img/verdura/verdura60-9.jpg)
![](https://img-global.cpcdn.com/recipes/ba8cda8c0dea0df7/152x152cq70/photo.jpg)
![](https://calmandveggi.ru/wp-content/uploads/2019/12/DSCN4365.jpg)
![](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2020/04/myasnie-kotleti-s-gerkulesom-770x513.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2021/03/kotlety_brokk_cv.kap_kart_2-500x350-min-500x333.jpg)